你的私人营养师和大厨,就藏在这套AI系统里

2026-01-12 20:13

今天吃什么?这个世纪难题终于有解了

下班路上,你又开始纠结:"今晚做什么菜?"

冰箱里有鸡蛋、西红柿、几根青菜,还有昨天剩的米饭。脑子一片空白,最后还是点了外卖。

周末想给孩子做顿营养餐,网上菜谱看了半天,有的说要这样做有营养,有的说那样搭配更健康。越看越迷糊,最后还是煮面条了事。

家里老人有高血压,医生说要控盐控油,但具体哪些菜能吃、怎么做才健康,翻遍菜谱也找不到答案。

如果有个"懂你"的营养师+大厨就好了——知道你冰箱有什么、知道你身体需要什么、还能手把手教你做。

现在,这个愿望实现了。

AI智慧菜谱:不只是教你做菜,更懂你需要什么营养

场景1:冰箱里有什么,就能做什么

打开APP,拍一张冰箱照片,或者语音说:"我有鸡蛋、土豆、胡萝卜。"

系统3秒给出5个菜谱:

  • 土豆胡萝卜炖鸡蛋(用时15分钟,热量320卡)
  • 三色营养沙拉(用时8分钟,富含维生素A/C)
  • 黄金蛋饼(用时10分钟,蛋白质含量高)

每个菜谱都标注:营养成分、热量、适合人群、禁忌提醒

再也不用为"冰箱食材快过期了不知道怎么吃"而发愁。

场景2:想吃什么,系统教你最健康的做法

想吃红烧肉?系统给你3个版本:

  • 传统版:完整还原经典做法
  • 健康版:少油少盐,热量降低40%
  • 增肌版:高蛋白低脂,健身人群适用

选择"健康版"后,系统不仅给出详细步骤,还告诉你:

  • 这道菜含多少热量、蛋白质、脂肪
  • 配什么主食和蔬菜最均衡
  • 糖尿病/高血压患者的注意事项

满足口腹之欲的同时,也照顾到健康。

场景3:为特殊人群定制专属菜谱

家有孕妇:系统推荐补铁补钙菜谱,避开孕期禁忌食材
孩子挑食:生成色彩丰富、造型可爱的儿童营养餐
老人慢性病:低盐低脂低糖菜谱,每道菜都标注钠含量
健身减脂:高蛋白低碳水,精确到克的营养配比

每个家庭成员,都有专属的"营养方案"。

营养分析:让你"看见"健康

功能1:拍照识别,秒知营养

外出就餐,点了一桌菜。拍照上传,系统立即分析:

plaintext本餐总热量:1850卡(超标30%)
蛋白质:45克 
脂肪:95克 (建议减少油炸食物)
碳水:220克
钠含量:4200mg (超每日推荐量1倍)

建议:晚餐吃清淡蔬菜,下次点餐少点油炸类

手机一拍,营养师就在身边。

功能2:每日记录,健康账本

记录一周三餐,系统自动生成:

  • 营养趋势图:蛋白质、维生素、矿物质摄入是否达标
  • 热量曲线:哪天吃多了、哪天吃少了
  • 个性建议:缺什么补什么,怎么调整饮食

像记账一样管理健康,数据可视化,一目了然。

功能3:食材营养百科,随问随答

  • "红枣补血是真的吗?"(科学分析告诉你真相)
  • "糖尿病人能吃水果吗?"(列出可食用水果及建议量)
  • "怎么判断鸡蛋新不新鲜?"(教你实用小妙招)

10万+食材和营养知识,秒速解答你的疑问。

为什么选择我们的长沙灵豹信息技术开发的智慧菜谱系统?

1. 数据专业,有权威背背书

  • 营养数据来源:中国营养学会推荐标准
  • 菜谱审核:注册营养师+资深厨师双重把关
  • 医学指导:慢病饮食方案由三甲医院营养科医生审核

不是网上随便抄的菜谱,而是真正有专业保障的健康方案。

2. 智能推荐,越用越懂你

系统会学习你的:

  • 口味偏好(爱吃辣、不吃香菜)
  • 烹饪水平(新手/进阶/大厨)
  • 健康目标(减脂/增肌/养生)
  • 过敏禁忌(海鲜过敏、乳糖不耐)

用得越久,推荐越精准。

3. 全家共享,一个账号管全家

创建家庭成员档案,每人独立的:

  • 健康档案(年龄、身高、体重、疾病史)
  • 营养目标(老人降血压、孩子长身体、自己减肥)
  • 饮食记录(谁吃了什么、营养是否均衡)


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